- Sintomas pela falta de alguns alimentos...

Veja que interessante.... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.                   
                 

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO   O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A
      ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos.

    2.  RETENÇÃO DE LÍQUIDOS        O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio  fósforo e sódio.
       ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga,  centro e os suplementos.
                  
 3. COMPULSÃO A DOCES 
       O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
       ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
                    

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA                 

       O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
       ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.                   
 5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL                  

        O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
        ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
                  
 6. MEMÓRIA RUIM 
         O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
         ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos..

 7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
         O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
         ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixe de água salgada e sal marinho.                   
 8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS          O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
         ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos                  
 9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR          O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
         ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS          O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
         ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva.